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中高年の筋トレダイエット専門トレーナー
筋トレダイエット専門家
アズージ
某有名フィットネスクラブの支配人。
50代の今でも20代の頃と同じ体脂肪率１２％をキープ。
中高年向けに体力にあった短時間トレーニングで身体を変えてたいと思っている方に向けたブログを運営。
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アズージも現在、一日わずか30分程度の運動とストレッチを実践中。一緒に頑張りましょう！
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