お問い合わせ

2020.11.21 2020.08.23

お気軽にご連絡ください。

確認次第お返事させていただきます。

　

ホーム
注目記事
お問い合わせ
サイドバー
中高年の筋トレダイエット専門トレーナー
筋トレダイエット専門家
アズージ
某有名フィットネスクラブ支配人。
50代の今でも20代の頃と同じ体脂肪率１２％をキープ。
中高年向けに体力にあった短時間トレーニングで身体を変えてたいと思っている方に向けたブログを運営。
詳しいプロフィールはこちら
アズージも現在、一日わずか30分程度の運動とストレッチを実践中。一緒に頑張りましょう！
アズージをフォローする

良く読まれている記事一覧
50代男性が筋トレを初めて得られる５つの効果を徹底解説
2021.01.212022.05.27
お腹引き締めエクササイズ３選！５０代サラリーマンでも空き時間１０分で完結
2021.07.102021.08.17
カテゴリー
トレーニング
様々な筋トレのやり方と効率的な体の使い方など

コンディショニング
ウォームアップ時のストレッチから体を調えるコンディショニングなど

食事＆栄養
5大栄養素やダイエットのための食事管理からサプリメントについて

Q&A
よくある質問について解説

 運動ダイエットランキング

 にほんブログ村

タイトルとURLをコピーしました